老师们、同学们，
大家好！今天我国旗下讲话的题目是《静能生慧》。
《昭德新编》说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”
宁静致远，静能生慧。
心理学之父，美国哈佛大学威廉?詹姆斯教授说：“当今世界，人们最伟大的发现，不是那些顶尖的技术，而是人能改变自己的心态，从而改变自己的命运。”
曾经有这样一个故事。
江苏江阴秀才张畏岩，甲午年参加乡试落榜了，他怒气冲天，大骂主考官有眼无珠。有个老道看到他发脾气，就站在旁边笑他。
张秀才见老道在笑，生气地问道：“你笑什么？”
老道说：“我笑你的'文章一定写得不好，你没被录取也是情理中的事。”
听了老道的话，张秀才更生气了，说：“你看都没看我的文章，怎么知道写得不好？”
老道说：“我听说写文章要心平气和，好文章更是在心静如水时写出来的。像你这种德性，怎么能写出好文章呢？”
张秀才被老道一语点醒，从此，天天反省，静下心来学习，丁酉年乡试终于考中。
由此可见，内心清静对一个人是多么重要！
怎样才能让自己心静如水呢？我认为应从以下几方面着手。
一、沉下心来读书。
读书使人喜静，喜静能培养人的内心定力。定力能驱走浮躁，排除杂念。所以，读书是让人静下心来的最有效方法。
二、坚持适量运动。
选择适合自己的运动项目，如慢跑、散步等。这些项目，不但能提高身体素质，不能提高学习效率，对我们的学习有一定的帮助。
三、给心灵放个假。
当我们面对烦恼、压力、挫折时，当焦虑、急躁等负面情绪频频向我们袭来时，我们不妨，给自己心灵放个假、洗个澡，使心灵的尘埃被擦拂，精神的污垢被冲刷。这样原先“剪不断，理还乱”的思绪可能会柳暗花明，豁然开朗。
同学们，教室里安安静静，楼道里安安静静，这才是我们学习的最好环境。让我们安静下来，一起静心阅读、静心欣赏、静心学习、静心提高。
