周三早晨我校举行国旗下的讲话，2008年5月12日是汶川大地震发生的日子，为表达对遇难在害者的悼念和追思，增强全民忧患意识，提高防灾减灾能力，我国把每年的5月12日确定为全国防灾减灾日。
少先队员代表在国旗下做了关于地震来临，我们应该如何保护自己和自救的讲话。她们说道，在地震来临时，我们可以按照如下方法自救：
若居住在平房里，应迅速跑到屋外空旷处，来不及跑到屋外，则要迅速钻到床下桌下，并用枕头，脸盆，书包等物品护住头部，等地震间隙再转移到安全的地方，若房屋倒塌，应呆在床下或桌下，不要移动，等待救援。
若居住在楼房里，不要试图跑出楼外，应选择厨房，卫生间等小空间避震，也可躲在桌柜等家具下面以及房间内侧墙角，并且注意保护好头部。
在公共场所里可躲到就近比较安全的'地方，如桌柜下墙角等，不要在高楼下，广告牌下桥头等危险的地方停留。
若在野外活动时，应尽量避开山脚陡崖，以防滚石和滑坡，若在海边游玩，则应迅速远离海边，以防地震引起海啸。
如果在上课时发生地震，大家逃生自救可以参考以下建议：
1、在教室中要立即寻找活命三角区，（课桌、讲台、墙角、墙根等处，都是容易形成三角空间的位置），将身体蜷缩在这些物体旁边，抱头躲避。
2、等到晃动停止后，迅速有组织地撤离，防止发生拥挤踩踏等事故。
3、跑到操场后，原地蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
4如果被埋入废墟中，要保持冷静，设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石木棍等支撑容易倒塌的物体。
5、保存体力，设法发出求救信号，等待救援。
平时大家也许会觉得地震离自己很遥远，但在关键时刻，这些知识会帮助大家远离危险、安全避震。希望队员们如果能牢记并传播它们，认真参加学校组织的防震逃生演练，一定能提升自己的自护能力。
