练习演讲的方法一、多看
1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。
练习演讲的方法二、多听
演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。那么自己怎么去听呢?
1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
3、多听自己的讲话练习或录音(像)。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。每讲一遍，自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
练习演讲的方法三、多问
演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
练习演讲的方法四、多写
1、多写发言稿、演讲稿。认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，在演讲前做到胸有成竹。
2、多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用。
练习演讲的方法五、多思
孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”。这是多思的要求之一。
多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲的话有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅;为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
练习演讲的方法六、多学
1、多学知识。
培根说：“知识就是力量。”所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。那些学识浅薄，胸无点墨之人，是根本说不上有口才的;说起话来，不是信口雌黄，就是错误连篇。
2、多学演讲技巧
一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
练习演讲的方法七多记
1、多记名人名言、哲理格言。
诗有诗眼，书有书魂，演讲也要有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗;一本书有一句名言，就有阅读的价值;同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。
2、多记诗词歌赋。
演讲者应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和人格魅力。
3、多记古今中外动人的故事情节。
演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。
4、记住幽默风趣的笑话。
在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆;还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身;同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。
练习演讲的方法八多练
演讲与口才的技能不是天生的.，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。
如何练习演讲21.练习要以理论作指导
理论是实践经验的总结，具有借鉴和指导意义。借鉴別人的经验，以一定的理论指导可以少走弯路，提高效率。但在理论学习上，不必用过多的时间，更不可为理论而理论，学习和掌握理论完全是为了指导练习，指导实践。一边学习，一边实践，很快就可以削弱怯场心理。
2.练习要有针对性
刻意练习，有针对性的练习，进步会更为显著。每个人的条件不同，产生怯场心理的原因也各异。有的是出于陌生的感觉，比如第一次上台讲话，见到的都是不相识的人，不熟悉的环境等等，会造成精神紧张，因而产生怯场心理。
有的是由于自卑感，处处感觉自己不如别人，缺乏自信，没有勇气，总怕自己讲不好，说不好。平时不爱讲话，一旦要当众讲话，心里就会紧张、怯场。
另一种是已经具备了相当的表达基础，可是一旦当众讲话就“期望过高”，比如参加比赛，就想拿第一，平时说几句话，就想高人一等，压倒群雄，一旦发现可能性不大，就开始紧张，越紧张，就越讲不好，从此就开始怯场。
还有一种是自我意识过敏，自尊心太强，常常患得患失，总怕讲不好会被别人耻笑，因而失去了必要的自信心。一旦当他非讲、非说不可的时候，他自然就会紧张，产生怯场。
有的人是口语表达能力差，说话慢，吐字不清或有点结巴，平时连讲话也不敢，更何况演讲，发展下去，就会形成恶性循环，产生严重的心理障得，一开口就紧张，从不会想到过上场。再有一种就是性格问题。性格“内向”的人，分析问题能力很强，但是不爱讲话，长此以往，就成了俗话所说的“茶壶里煮饺子，有嘴倒不出”，一且当众讲话，出于陌生感就会怯场。
总之，产生怯场心理的原因是各不相同的，因此，在训练之前，首先要找出原因，这样才能有的放矢地进行训练，效果才会更好。
3.练习要坚持不懈
练习要抓住每一次机会，多方面地、坚持不懈地进行。
比如：在课堂上争取练。这是一种很有效的形式。课堂练习有老师指导。这种指导既有理论根据，又有实践经验，是在理论与实践的结合中进行的，学生会提升会很快。
在课余努力练。这是一种可以积极开展的形式。
抓住生活中、工作中一切可以开口表达、当众演讲的机会，不要想着等到学好才去讲，把课堂练习和实际生活中的训练结合起来，才是真正训练到位了，才能真正可以把我们所学到的东西落地运用起来。
4、练习要有充分热情
练习要有热情、要全力以赴，否则任何形式的练习都会流于形式，不会收到理想效果。缺乏热情，则难有伟大成就。
目前我们的演讲(包括说话)水平不高，就是缺乏这种热情、全力以赴的练习。
