作为“办公室一族”，你有没有在工作时发怒的经历：摔过鼠标，砸过键盘？或者大声发泄不满，甚至出口成“脏”？如果有，那么你的这种感觉很可能就是“桌怒”了。
市民刘女士说，当手头的`活儿还没干完，领导又给安排一堆工作时，我就特别烦燥，有时甚至有种委屈的感觉。下意识地会使劲敲击键盘，摔打鼠标，好像只有这么做了，心里才能好受些。而最让张先生烦燥的是电脑崩溃，“图画到一半，电脑突然死机了，这个时候真想把电脑砸了。”
专家指出，爱发怒其实是人们面对压力所产生的一种自我排遣的机制，从心理学的角度来看，是很正常的。但身为“办公室一族”要学会正确面对、处理自己的不良情绪，就是如何为自己找个“出口”的问题。在办公室内发生“桌怒”，影响别人也对自己不利，要学会控制情绪，找到自己的“愤怒点”，尽量避免发怒。当然坏情绪也需要发泄，一旦意识到这种坏情绪，最好走出办公室，找个没人的地方、室外或者洗手间，用不影响办公室环境的方式为自己找个“出口”。
