从睡眠状态下恢复，速度要比从头启动快很多。而且睡眠模式也不是一直进行下去的，如果系统进入睡眠模式一段时间后(具体时间可以设定)没有被唤醒，那么还会自动被转入休眠状态，并关闭对内存的供电，进一步节约能耗
休眠是将当前处于运行状态的数据保存在硬盘中，整机将完全停止供电。因为数据存储在硬盘中，而硬盘速度要比内存低得多，所以进入休眠状态和唤醒的速度都相对较慢。
睡眠是什么电脑睡眠模式是电脑处于待机状态下的一种模式，可以通过电脑“电源选项”菜单进行设置。操作步骤：windowsxp单击开始→找到“关闭计算机”→然后点击“关闭计算机”→看到“待机”“关闭”和“重新启动”→我们选择“待机”→这个时候您的电脑就已经进入睡眠模式了。相对于Windows7系统的电脑，当您在找到“关闭计算机”的时候，选择下拉列表中的“睡眠”就可以。，而不必点击“关机”windows8的则将鼠标在右边从上到下滑动后找到“设置”后单击，在"电源"中单击“睡眠”。
电脑休眠和睡眠的区别休眠:将系统切换到该模式后，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。这样当恢复的`时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。这种模式完全不耗电，因此不怕休眠后供电异常，但代价是需要一块和物理内存一样大小的硬盘空间(好在现在的硬盘已经跨越TB级别了，大容量硬盘越来越便宜)。而这种模式的恢复速度较慢，取决于内存大小和硬盘速度，一般都要1分钟左右，甚至更久。
睡眠:是Windows Vista中的新模式，这种模式结合了待机和休眠的所有优点。将系统切换到睡眠状态后，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中(这一点类似休眠)，然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着(这一点类似待机)。这样，当我们想要恢复的时候，如果在睡眠过程中供电没有发生过异常，就可以直接从内存中的数据恢复(类似待机)，速度很快;但如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据已经丢失了，还可以从硬盘上恢复(类似休眠)，只是速度会慢一点。不过无论如何，这种模式都不会导致数据丢失。
正因为睡眠功能有这么多优点，因此Windows Vista开始菜单上的电源按钮默认就会将系统切换到睡眠模式。所以我们大可充分利用这一新功能，毕竟从睡眠状态下恢复，速度要比从头启动快很多。而且睡眠模式也不是一直进行下去的，如果系统进入睡眠模式一段时间后(具体时间可以设定)没有被唤醒，那么还会自动被转入休眠状态，并关闭对内存的供电，进一步节约能耗.
