时间流逝得如此之快，我们的工作同时也在不断更新迭代中，请一起努力，写一份计划吧。好的计划是什么样的呢？以下是小编收集整理的教师个人读书计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
作为一名教师，在一定意义上说，读书就意味着教育。学校就是一个学生在教师指导下读书的空间，而学生读书的兴趣与水平又直接受教师的读书兴趣与水平的影响。因此，教师的读书不仅是学生读书的前提，而且是整个教育的前提，把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养。我为自己定下了以下的读书计划：
一、指导思想：
以我校教师读书计划为行动指南，通过读书锻炼思维能力和对教育问题的思考能力，努力转变思想观念、思维模式，努力提高自身素质，不断进行教育创新；通过阅读经典、名著来丰富自己的人生，让生命在阅读中更加精彩！
二、我的读书目标
1.通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广的课外知识,深化更多的学科内容 , 逐步养成多读书，读好书的习惯。
2.通过读书，培养自身好读书的习惯，提升内涵，从而更加积极地投入教育实践与改革，言传身教，为人师表。
3.通过学习名篇名著，丰富自身个人文化涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
4.通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
三、读书措施。
1、根据学校读书活动方案，制定个人切实可行的读书计划。
2、每天要保证至少1小时的读书时间，让阅读成为一种习惯。真正做到静心静神，沉溺于书中，读出意味、读出情趣。
3、读书要与思考有机结合。要能边读边想，紧密联系自己教育教学实践，读出自己的思考与见解，提高认识，培养自己独特的思维与创新意识。做到在读书过程中，认真做好读书笔记，及时批注、摘录优秀语段，提出质疑，积极思考，及时写下心得体会，努力寻求读书成效的最大化，不断提高自己的各方面素质与综合能力。
4、将读书活动与当前教育和教学改革的实践活动联系起来，与自己日常教育和教学工作实际结合起来，在反思中实践，不断提高自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教学实际问题的能力，做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
5、积极和组内教师相互交流，相互启发，共同发展，并参与网络论坛交流。借此，提高个人人文素养，培养完善的读书人格，使自己不断成长，成为有知识、更有文化底蕴的教师。
6、每学期末认真撰写一份读书心得或经验总结。
四、读书安排。
大量阅读书籍，做好读书笔记，使知识不断积累，思想与时俱进。用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑。每周阅读两篇教育教学文章，每月通读一本教学杂志，每学期精读一本教育教学著作。
1.必读数目：《我的教育心》、《做最好的自己》
2.选读书目：《教师如何进行学法指导》、《教师如何进行反馈与测评》、《教师如何进行学困生转优》、《教师如何进行发展性评价》。
只要我坚持行走在路上，相信我能大面积提高自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教育教学实际问题能力，提高人文素养，培养完善的读书人格，成为有知识、更有文化底蕴的优秀教师。相信浸润在书香里的我会有新的收获，新的飞跃。
教师个人读书计划2爱读书的人其实是最美丽的，也是最幸福的。遨游在书的海洋中，经常反思，可以积淀深厚的文学功底，并收获着丰富的人生。作为一名教师，在一定意义上说，读书就意味着教育。教师的读书不仅是学生读书的前提，而且是整个教育的前提，把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养。我为自己定下了以下的读书计划：
一、我的读书目标
1、通过读书，增强读书意识，逐步养成多读书，读好书的习惯。
2、通过读书活动，提高自身的理论水平和实践能力，全面提高教育教学水平。
二、我的读书篇目
1、教育理念类
郭思乐著：《教育走向生本》，人民教育出版社20xx年版。
加德纳著，沈致隆译：《多元智能》，新华出版社20xx年版。
叶澜主编：《“新基础教育”探索性研究报告集》，上海三联书店1999年版。
2、课程改革类
《新课程教学现场与教学细节》，教育科学出版社。
《新课程教学评价方法与设计》，教育科学出版社。
《上海教科研》。
3、教育随笔类
《教育研究与评价》（小学教育教学）。
《教师教育》，江苏教育出版社。
三、我的读书措施
1、积极参加学校组织的各项读书活动。
教师读书之后重要的是形成自己的“想法”并转化为“做法”，将教师个人化的教育想法称为“教师的信念”。有了“教师的信念”之后，“教师的行动”将随之发生改变。我希望通过一年的读书实践，能提高自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教学实际问题能力，提高人文素养，培养完善的读书人格，成为有知识、更有文化底蕴的优秀教师。
2、以自学为主，在课外和休息日主动学习、摘录。
“读书活动计划”分三个“领域”：“教育新理念”、“课程改革”和“教育随笔类”。在日常的读书活动中可以从三个领域中各选一本自己感兴趣的书，构成自己的“三本书”。在某个阶段（如每学期），可以重点阅读自己选择的“三本书”。也可以在某个阶段任意选择一本书重点阅读，同时随意泛读剩下的其他推荐书。
要读一本好书，就要细细读，一页页地懂，懂得欣赏和回味，而非一目十行地浏览，体味文字的愉悦。因此，主要以个人自学为主，充分利用课外和休息日的时间细细阅读有关书目，及时认真地进行教育教学反思。让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。其次，结合自己的教学工作认真阅读《教育研究与评价》和《小学数学教学设计》，借鉴他人的优秀课例，做到取长补短，用现代教育思想指导教学工作实践，不断提高自己的教学水平，并且学习他人的理论研究水平，提高自身的科研能力。
3、积极参加学校组织的读书沙龙
读书之后积极参加组织的读书沙龙，在沙龙中研究和探讨各种问题，自由地交流想法，把学习后领悟到的东西运用于实际工作中，将读书后的想法毫无保留地呈现出来，在交流和碰撞中发现别人独到之处，从而突破和超越自己的认识，形成更高层次上的共识。
4、把所学的理论知识与实践相结合，在实践中不断探索让自己的专业不断提高。
读书，能够改变教师的精神、气质和品性，“腹有诗书气自华”。读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。
教师个人读书计划3书籍是人类宝贵的精神财富，书籍是人类进步的阶梯，书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的**，是人类进步的阶梯。苏霍姆林斯基说过："要天天看书，终生以书为友，这是一天也不能断流的潺潺小溪，它充实着思想。"这是苏霍姆林斯基对教育必须先读书，教育者必须持续不断地学习的时刻鞭策。尤其是一名小学教师读书以明智更是生命中不可缺少的阳光雨露。我将积极响应我校发出的倡议，捧起书来，阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩！为成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。特制定20xx年个人读书计划。
一、我的读书目标：
1、努力提升理论和实践水平，增长教学智慧，推进课程改革进程，全面提高教育教学质量。
2、每天坚持读书，逐步养成多读书，读好书的习惯。
3、努力通过读书开阔自己的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
二、我阅读内容、
1.重点阅读：《苏霍姆林斯基给教师的100条新建议》《数学课标》
《当代班主任》
2.准重点阅读：《当代教育家教育智慧》
《赏识你的孩子》
三、读书活动的主要措施：
1、除了研读教育理论书籍《苏霍姆林斯基给教师的100条新建议》》我还将积极阅读以下杂志：《杭后教育》、《意林》。：
2、积极参加学校组织的各项读书活动。
3、以自学为主，在课外和休息日主动学习、摘录。
4、主动与同事交流，讨论读书体会心得。
5、每天确保半小时到一小时的读书时间。
6、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
7、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
8、每晚睡觉前读20分钟。让阅读成为一种习惯。
教师个人读书计划4“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人的起点，但可以改变人的终点。”作为特殊职业的我们更应该把读书融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养。因此我特制定以下个人读书计划：
一、读书目标
1、用新思想新理念指导与反思自己的教育教学行为，不断更新教育理念，提高教育教学创新能力和教育科研能力。使自己业务精良，开阔教师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
2、让自己与好书作伴，与大师^对`话，在读书中成长，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
二、读书内容
《给教师的100条建议》、《小学教学设计》、《做最好的老师》、《赏识你的学生》、《教师的智慧与真情》。
三、学习形式与措施
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，每天确保一小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书与实践相结合，学以致用；读书活动与课堂教学相结合。边学习教育理论，转变教育观念，边及时认真地进行教学反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
3、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
努力做到把书读旧，把自己读新；把书读薄，把自己读厚，相信通过自己不断地学习,书中的阳光会照亮我的心灵,指引我前进的道路。
教师个人读书计划5一、读书指导思想：
积极参与学校读书活动，把读书活动融入到自己教育教学工作当中，促进教学实践与理论结合与反思，提高师德素质和自身修养，满足学校建设学习型组织需要。
二.读书目标:
1. 让自己成为更富内涵老师.通过学习教育经典理论，丰富自己人生，提升自己理论和实践水平，提高自己教育教学质量和效益。
2. 在读书中提高自己思想境界。通过品读美文，多沾书气，多闻书香，成为与书为友“书虫”。在读书中成长，使自己融到我校学习型学校建设之中。
三、读书内容：
1、经典阅读《教育理想与信念》 《给教师100条新建议》《教育学》
2、推荐阅读（一本书）：《好妈妈胜过好老师》
3、一般阅读： 《幼儿教育》《泰戈尔诗集》
四、我读书措施：
1、根据学校读书活动规划和教研组计划制定个人切实可行读书计划。
2. 充分利用课余时间阅读有关书目，做好读书笔记，写好心得体会。
3. 读书活动与课堂教学相结合。边学习教育理论，边总结自己教育教学经验，进行自我反思。
4. 主动与同事交流，讨论读书体会心得。利用集体备课、业务学习、教研活动时间，积极和其他老师交流好书，感悟读书心得。
5.认真贯彻落实制定读书计划，完成相关书籍阅读，做到理论联系实际，不断提高理论及实践能力。作好读书笔记，认真完成一份读书心得。通过读书活动逐步提升自己文化内涵和修养，逐步培养自身良好阅读习惯。
教师个人读书计划6书籍是人类宝贵的精神财富，书籍是人类进步的阶梯。读书是人类获取文化精华不可缺少的重要途径，读书是人们认识社会和改造世界必要的学习方式。热爱读书的人，知识不会老化；善于读书的人，才思不会枯竭。热爱读书的教师，才能有效地教书；热爱读书的教师，才能更好地育人。根据自身实际，特制定读书学习计划。
一、指导思想：
促成教师坚实的精神基础，促进教师的专业化发展，
二、发展目标
积极落实教育理论学习，把读书活动和理论学习有机的结合起来，使理论学习“务实高效、生动活泼”。通过三年的学习，不断充实自己，更新自己的教育观念，用新思想新理念指导反思自己的教育教学，努力转变思想观念思维模式进行教育创新，从而提升自己的理论素养和实践水平，推进学校课程改革进程，全面提高自己的教育教学质量和效益，促进学校教育不断发展。丰富自己的人生，让生命在阅读中更加精彩！
三、自我规划
1．认真学习领会新课标，掌握自己所教学科的学科特点，教的最优化要落实到学的最优化，形成自己的教学风格。
2．继续探索生活化、情境化的创设方法，掌握生活化、情境化的课堂风格。
3．具备一定的'教学科研能力。应具备五种能力：学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力，今后我要在这些方面多下功夫。
我们教师的工作对象是学生，教师的专业素养和教育教学能力直接影响学生的发展。尤其，教师自我发展的信念、自我调控的科学实践过程中所表现出来的执着与严谨的品行，将影响学生的终生。所以，为实现以上目标我准备采取以下措施：
1、加强师德师风的修养，形成高尚的人格，有一颗进取的心。要热爱学生，对学生有博爱之心，要以诚相待，要宽容和有强烈的责任感。
2、更新教育观念，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑。不光认真钻研本学科知识，同时不断拓宽自己的知识视野，增加自身的知识含量。这其中最重要的一点就是必须持之以恒。
四、阅读以下著作：
苏霍姆林斯基的《给教师的建议》、《怎样培养真正的人》、朱智贤和林崇德的《思维发展心理学》、美国的莫里斯?比格著的《学习的基本理论与教学实践》研读专著：《教育新理念》、《给教师的一百条新建议》、《教师专业化的理论与实践》、《新课程中教师行为的变化》、《教学理论：课堂教学的原理、策略与研究》、《多元智能》教学刊物如《人民教育》、《教学设计》、《班主任》等。
五、自我目标的达成
1、争取坚持记教育教学日记，养成及时反思和勤于积累的习惯。
2、多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的
3、广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。
4、认真阅读每月的教育期刊杂志，及时积累专题研究的第一手资料。
5、通过和学生谈心、座谈、开干部会议等形式增加对学生的了解，通过家访、开家长会等形式加深对学生家长及家庭的了解。
6、每天至少挤出1小时的阅读时间。
我读了苏霍姆林斯基《怎样培养真正的人》，其中有一篇文章《爱学生就等于爱自己》，读后，颇有感触，一名教师不光要培养学生的学习能力，更重要的是要培养学生的爱心，尤其是能具有感受到别人的爱心(或是痛苦)的能力，进而才有可能把他培养成为一个真正的有爱心的善良的人。如果我们的教育仅仅停留在讲课，听课，辅导，考试，选拔，从而忽视了学生情感的培养，那么，我想我们的教育是可怕的，危险的。爱是教育的永恒的主题。有爱的教育才是丰满的真正的教育，韩军的人文主义精神，教育在线中的朱永新教授高举的爱的旗帜的新教育实验;李镇西的“走进心灵”的教育，似乎无不凝聚着爱的核心，在留意身边的每一位优秀的教师的课堂，无不透漏着一个“爱”字，在爱的教育中，孩子们快乐的成长着。我想，一个真正的人也就是在这个爱的环境中培养出来的。 缺少爱的教育，结果是无法想象的。从教两年多来，我能时刻感受的爱在教育这个领域里的重要性，尤其教育对象面对的是未成年的儿童，更需要我们付出爱心。作为教师，她的每一言一行都在深深的影响着下面的每一个学生。只要我们在教育中真心的付出了我们的爱，我想收获的定是爱的果实，和未来社会上真正的人。 作为一名老师。在和孩子们朝夕相处的日子里，我发现了，比我的世界更动人的是孩子们的心灵世界，在那里如小石潭记中的潭水一样的清澈，在那里如桃花源记中的桃源一样的美丽;在那里像圣经里的天堂一样没有苦难只有关爱，在那里像佛教中的佛心一样没有憎恨只有善良。你爱他们，他们也爱你。爱是永恒的!为了你的学生总有一天如你爱他一样能去爱别人，为了这世上的人彼此之间都能互相关爱，请你爱你的学生吧!因为爱他们也就是爱自己啊! 苏霍姆林斯基认为：当你培养出具有爱心的孩子，他就会对教师的爱很敏感，并以好心还好心;而教师的爱，最重要的是为了学生获得知识，若是学生懂得了这些，自发向上，成绩自然就好，成绩好了，那么，作为老师的我们也会感到更加快乐。期待着爱的气息包围着每一个学生，期待着爱的教育布满整个校园，期待着我们的世界成长起来的都是真真正正的人。
苏霍姆林斯基关注了生命成长的所有方面，他把生命成长的全过程，生命成长的内外环境的和谐建设作为自己一生努力的方向。他用一生的心血宣传自己的主张，倡导个性和谐发展，他既是个性和谐发展的教育理论家又是这一理论的实践家。他相信孩子、尊重孩子，用心灵塑造心灵的思想是教育思想宝库中的瑰宝。这些思想与我国现代教育工作者倡导的生命化教育是一致的，关注生命、尊重生命、珍爱生命、欣赏生命、成全生命、敬畏生命正是对苏霍姆林斯基的教育理论的新的诠释。
读完《新课程中教师行为的变化》感触很多。新课程理念下教师地位和角色的转变，并不意味着教师的角色不重要了，教师在教学中的作用降低了，而是意味着教师起作用的方式和方法已不同于传统教学中的教师。相反，在新课程理念下，为促进学生的主动学习，教师课下所做的工作更多，对教师的能力要求更高。因此在新课程背景下教师的角色必须转变。1、转变观念，突出学生的主体地位。教师在进行课堂教学设计时，要树立“以学生为本”的全新的教育教学理念，将课堂的主动权交还给学生，充分发挥学生在课堂上的主体地位。新课程提倡改变学生的学习方式，提倡学生开展自主学习、合作学习、探究学习，因此教师要变“指挥者”为“引导者”。比如，在讲“银行”“消费”等内容时，先让学生去某个银行实地考察，作好记录。让学生去市场买东西，记录好购买地点、商品名称、数量、单价、购买过程、心理体验等相关内容。上课时，利用学生的调查、有关记录，结合教材知识共同探讨、学习。2、为学生的合作学习创设适宜的环境。教师要为学生的合作学习创造平等、民主的课堂气氛，在师生关系上摒弃权力与服从、建立平等、和谐的师生关系。尊重学生的人格和自尊，培养自信心。教师要指导学生如何进行合作学习，同伴之间如何合作、师生之间如何合作，为学生提供合作学习的方法和成功的范例。比如，在讲“经营公司”这一内容时，可让学生分小组自己模拟创办公司，记录好公司的类型、名称、注册资金、经营类型等有关内容，并写出经
营方案。上课时，各小组派出代表上讲台发言，介绍所创办的公司，并接受同学与老师的提问。3、充分利用政治学科的特点，引导学生自我探究。政治学科与社会实际、社会生活密切相关。应积极开展课外活动，广泛进行社会调查，培养学生的社会实践能力和创新精神。比如，可进行以“走向社会、了解社会”为主题的社会考察活动，以调查访问和实地考察的方式，通过分组讨论、课堂交流、撰写报告等环节，激励学生发奋学习、立志成才；培养学生的社会交往能力和探究学习的能力。在探究过程中教师不再是知识的仲裁者、课堂的控制者，而是学生探究学习活动的支持者、引导者和合作者，是和学生平等相处的伙伴。当探究进程中出现一系列问题时，教师不要急于求成，而要充分信任、肯定学生，放手让学生尽情地发挥自己的聪明才智，让学生通过探究自主发现规律，在探究过程中让学生自主寻找解决问题的方法、思路。在教师的引导下，学生逐步积累探究的经验，学会探究的方法，提高探究的能力。
“要想给孩子一杯水，自己先要有一桶水。”这在我们教育事业中尤为重要。苏霍姆林斯基在许多条建议中都提到，教师要提高自己的教育素养，就必须要读书，读书，再读书。要把读书当作第一精神需要，当作饥饿者的食物。教师应该要不断培养自己读书的兴趣，要喜欢博览群书，要能在书本面前静下心来，善于对书本中的内容深入地思考。确实，我们教师教给学生的那点基础知识，只是沧海一粟，教师要想提高自己的教育水平，在教学时游刃有余，这就需要持之以恒地读书，不断地补充自己的知识的储备能量，使自己的知识海洋变得越来越宽广，让自己的“一桶水”永远取之不不尽、用之不竭。
苏霍姆林斯基写道：“建立师生之间的友谊，是要付出巨大的劳动，花费很多精力的。有些人认为，要建立师生之间的友谊，只要带领儿童去参观旅行，跟他们一起座在篝火旁烤土豆吃，跟他们一起分享欢乐就行了，这些看法都是错误的。建立跟学生的友谊，必须具有巨大的丰富的精神财富。缺乏这种精神丰富性，友谊就会变成一种庸俗的亲昵关系，而这对教育是一种危险的现象。教师要利用课余时间与学生进行交流、谈心，了解学生在学习、生活等方面的情况，从中知道学生在想什么，需要什么。当学生学习上遇到困难，要及时、耐心、细致地辅导，努力让每一位学生都得到发展。相信我们付出的努力总会有回报，洒下的甘霖总会浇灌出灿烂的花朵。
赏识教育在学生的学习中是至关重要的 如今，我也试着用赏识的眼光来看待我的学生，不用分数的高低来作为衡量一个学生的唯一的标准。我试着从课堂的点滴中来发现学生点滴的进步，并为他的进步欣喜。当然，我会将我的欣喜化为语言、化为动作来让他知道，使他明白：“别人能行，我也能行。”我试着让我的学生始终能看到自己的进步，“不要有任何一天使学生花费了力气而看不到成果”。我要让每一位学生体会到成功的快乐，并让快乐能够延续。正如苏霍姆林斯基所告诫教师们的那样：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。请你注意，无论如何不要使这种内在的力量消失。缺少这种力量，教育上的任何巧妙措施都是无济于事的。” 不过，我们在赏识教育过程中不应该忽视孩子的缺点和退步，该指出的问题应当及时指出，该批评的问题应当及时批评，该制止的问题应当及时制止，这是不能含糊的。否则，会导致孩子在自我意识的建立过程中产生偏差；稍遇不顺就可能一蹶不振；同时，也会导致他们过于自私、骄横，在集体中很难与别人相处，进而产生一系列问题，这会违背我们“赏识教育”的初衷。
我读了《教育中的心理效应》这本书，这64条心理效应分别创设了一个问题情境，每一个都似曾相识，仿佛都发生在我们每天熟悉的课堂上、熟悉的学生身上。
我们教师在教育学生时也要讲究方法，你怒对学生拍桌、打椅，甚至体罚，会使你学生的“大衣裹得更紧”；采用和风细雨“南风”式的教育方法，你会轻而易举地让学生“脱掉大衣”，达到你的教育目的，收到更好的教育效果。学生有本能的自我保护意识，他一旦明白你找他谈话是为了教育他──他的心灵，形象地说，就会扣上全部的钮扣，整个封闭起来，进行紧张的心理防范。教师的语言很难透过他本能的“护身符”，深入其心灵。因此，教育者应从心理的因素研究入手，力图消除被教育者的对立情绪，创造心理相容的条件，从而开启学生的心理围城，让他们脱去紧护心灵的外衣，敞开心扉，与教师“心有灵犀一点通”。
读了书中的“给学生留点‘空白’——超限效应”这一篇，让我有很深的感触，很大的收获。读了书中的“给学生留点‘空白’——超限效应”这一篇，让我有很深的感触，很大的收获。美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钟也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，反而从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称为“超限效应”。
在教育教学中要避用“超限效应”，比如“超限效应”中的“认知超载”。例如复习阶段的巩固练习，如果只是一遍一遍、多次题型重复的练习，必然只会造成浪费时间，而收效甚微的结果。我们安排的每一次练习都应该有明确的目的性。有些平时掌握比较好的学生，可以少写，他们可以把时间花到自己相对薄弱的环节中去。有些学的不好的孩子就应该有针对的练习。只注意练习内容，而缺乏一定的数量，达不到巩固知识，掌握技能的目的。相反，只求数量而不注意练习质量的重复性练习，不利于能力的培养，是劳而无功的，还会挫伤学生的学习积极性，得不偿失。所以，老师们必须力戒嘲笑羞辱、歧视绝情、责怪抱怨、威胁恐吓、敷衍欺骗性等语言，多用目标激励性的言语，对学生多贴正向的标签。 我相信，懂得心理学的老师越多，“兢兢业业”培养学生厌学的老师就越少；懂
得心理学的老师越多，声嘶力竭说教又毫无效果的老师就越少；懂得心理学的老师越多，只有挫败感没有成就感的老师就越少。因为，教育和心理的超链接，才能有效地促进人的成长——毕竟，心理学是一门研究“人”的学问。
教师个人读书计划7为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，努力做家长满意的，学生爱戴的人民教师，以满足学校教育教学工作的需要，特制订个人读书计划如下：
一、读书指导思想：
积极参与学校的读书活动，把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养，满足学校建设学习型组织的需要。
二、读书目标：
1、让自己成为更富内涵的老师。通过学习教育经典理论，丰富自己的人生，提升自己的理论和实践水平，提高自己教育教学的质量和效益。
2、在读书中提高自己的思想境界。通过品读美文，多沾书气，多闻书香，成为与书为友的“书虫”。在读书中成长，使自己融到我校学习型学校的建设之中。
三、读书内容：
1、经典阅读《教育的理想与信念》 《给教师的100条新建议》《陶行知教育名篇》
2、推荐阅读（一本书）：《苏霍姆林斯基给教师的100条建议》
3、一般阅读： 《小学语文教育》《小学语文》
四、我的读书措施：
1、根据学校读书活动规划和教研组的计划制定个人切实可行的读书计划。
2、充分利用课余时间阅读有关书目，做好读书笔记，写好心得体会。
3、读书活动与课堂教学相结合。边学习教育理论，边总结自己的教育教学经验，进行自我反思。
4、主动与同事交流，讨论读书体会心得。利用集体备课、业务学习、教研活动的时间，积极和其他老师交流好书，感悟读书心得。
5、每学期末认真撰写一份读书心得或经验总结。
认真贯彻落实制定的读书计划，完成相关书籍的阅读，做到理论联系实际，不断提高理论及实践能力。作好读书笔记，认真完成一份读书心得。通过读书活动逐步提升自己的文化内涵和修养，逐步培养自身良好的阅读习惯。
教师个人读书计划8一 读书目标
读书是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。学校教师的职责是“教书育人”，这种特殊的职业就决定了学校教师必须把读书作为一生中的头等大事，每一位学校教师成为“读书人”是一种职业召唤，是一种义务，一种责任。在日常教学活动中，养成随时记录教学中的点滴感想的好习惯，提高教育科研水平，重构自身专业知识结构。
二 阅读方法：
1、对好的书籍，采用精渎、通读。
2.与学生共同阅读同一本书，加强与学生之间的交流。
3.通过课余聊天、网络对话、查阅笔记等形式了解学生的阅读情况，以发现学生阅读中的实际问题，及时给予指导。
三 阅读时间：
确保自己每日有一定的读书时间，在时间上给与保证;每天看报，写随笔。
1、利用课余时间。
2、每周六集中学习一小时，利用周六周日及节假日休息时间。
四 读书步骤及措施
1.根据自身特点结合学校及老师们推荐的书目以及有利于提高自己各方面能力和水平的书籍有重点的加以阅读，并做好记录，撰写读书笔记。
2.精选书籍。精读三类书籍，一类是教育专著，从中不断提高自身的理论功底;一类是各种教育期刊杂志，了解教改动态，学习新的教育方法;另一类是学科书籍，课程标准等。
3.积极参加学校组织的各项读书活动。
4.以自学为主，在课外和休息日主动学习，摘录。
5.主动与其他老师交流，讨论读书体会心得。
五 达到的目标
1.知识提高：让自己成为更富内涵的学校教师。
2.思想提高：在读书中提高自己的思想境界。
六 主要阅读的书目：
.教育新理念类：《走进新课程》袁振国著：《教育新理念》;教育学 心理学
课程改革类：《新课程教学组织策略与技术》;《新课程教学评价方法与设计》。小说类：《爱的教育》，《给学校教师的一百条建议》。
《中国当代教学流派》
《教育技术培训教程》《教育采撷》
教师个人读书计划9一年一度的暑假到了，作为教师理应轻松轻松，好好休息了。难道仅仅就是休息吗？随着时代的发展，社会的进步，人们对教师的要求越来越高，孩子对知识的渴望也越来越强烈，这就不得不使我静下心来好好休息的同时，也要想想如何给自己“充电”，即如何丰富自己的精神世界和文化世界，我以为，最好的灵丹妙药就是读书。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”苏霍姆林斯基要求教师要“读书，读书，再读书！”读书能够使人进步，使人明理，使人益智，一本好书能够给我们带来无尽的乐趣和享受，甚至让我们终身受益。因此，阅读应成为教师的一种基本生活方式。为了提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，使自己能更加胜任教育教学工作，让阅读成为一种生活习惯，特制定20xx年暑期教师个人读书计划。
一、读书目标
1、努力转变教育观念，提高自身教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力；
2、努力使个人业务精良，能够胜任新课程教学，从而形成个人的教学特色，使自己成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学语文教师；
3、努力树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象；
4、努力丰富自身人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
二、读书思路
1、坚持“读书促进思考，思考促进成长”的原则，将精读与泛读相结合，读书时及时记下自己的读书体会，将读书与反思相结合，不断促进自己的专业成长；
2、积极参与各种读书交流活动，积极发表自己的读书点滴体会；
3、充分利用网络资源，进行网上电子阅读，开阔自己的视野；
4、将读书运用到自己的教学中，不断更新自己的教学观念，提高自己的教学实践能力；
5、弘扬科学精神和人文精神，在重视科学性的基础上，彰显人文性；
6、在经典读物中汲取营养的同时，用时代的眼光去衡量，把真正优秀的读物用自己的思想去思考，为己所用。
三、读书措施
1、把读书作为暑期每天必做的功课，培养自己的意志力，直至这样的坚持成为一种习惯；
2、每天要保证至少两个小时的阅读时间，暑期做好相应的心得笔记。
四、读书内容
1 、《语文新课程标准》以及相关解读文章。
2、《不跪着教书》吴非著。
3、《给教师的一百条建议》郑杰著。
4、窦桂梅、于永正等语文名家教学实录以及专著。
5、小说《围城》钱钟书。
6、张爱玲经典作品选读。
教师个人读书计划10教师读书计划是体会教师教学质量的堡垒 书籍是人类宝贵的精神财富，书籍是人类进步的阶梯，书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。苏霍姆林斯基说过：“要天天看书，终生以书为友，这是一天也不能断流的潺潺小溪，它充实着思想。” 这是苏霍姆林斯基对教育必须先读书，教育者必须持续不断地学习的时刻鞭策。尤其是一名小学教师读书以明智更是生命中不可缺少的阳光雨露。我将积极响应我校发出的倡议，捧起书来，阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩！为成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。特制定个人读书计划。
一、我的读书目标：
1、努力提升理论和实践报告水平，增长教学智慧,推进课程改革进程，全面提高教育教学质量。
2、每天坚持读书，逐步养成多读书，读好书的习惯。
3、努力通过读书开阔自己的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
二、我的阅读内容：
1．重点阅读: 《柳州教师培训读本》、《给教师的100条新建议》、《陶行知教育名篇》。
2．准重点阅读：《苏霍姆林斯基给教师的100条建议》、《赏识你的孩子》、《细节决定成败》。
三、读书活动的主要措施：
1、除了研读教育理论书籍《柳州教师培训读本》、《给教师的一百条新建议》、《陶行知教育名篇》，我还将积极阅读以下杂志：《小学数学教学设计》、《读者》。
2、积极参加学校组织的各项读书活动。
3、以自学为主，在课外和休息日主动学习、摘录。
4、主动与同事交流，讨论读书体会心得。
5、每天确保半小时到一小时的读书时间。
6、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
7、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
8、每晚睡觉前读20分钟。让阅读成为一种习惯。
四、时间安排：
三月份： 1、制定读书活动方案。
2、研读《柳州教师培训读本》 四月份： 阅读《陶行知教育名篇》。
五月份： 阅读《给教师的新100条建议》。
六月份： 重点阅读《陶行知教育名篇》 七月份： 重点阅读：《给教师的新100条建议》 每月必读《小学数学教学设计》
教师个人读书计划11为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平和师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，努力做家长满意的，学生爱戴的人民教师，以满足学校教育教学工作的需要，特制订个人读书计划如下：
一、我的读书目标：
1、用新思想新理念指导与反思自己的教育教学行为，不断更新教育理念，提高教育教学创新能力和教育科研能力，以更加适应景小发展的需要。
2、通过读书活动不断提升自己的文化内涵和修养，提高自己运用科学观点看待问题的能力。
3、提高自身学习的兴趣，让自己与好书作伴，与大师对话，在读书中成长，使自己融到我校学习型学校的建设之中。
二、我的读书措施：
1、根据学校读书活动方案，制定个人切实可行的读书计划。
2、每天要保证至少半小时的读书时间，让阅读成为一种习惯。真正做到静心静神，沉溺于书中，读出意味、读出情趣。
3、读书要与思考有机结合。要能边读边想，紧密联系自己教育教学实践，读出自己的思考与见解，提高认识，培养自己独特的思维与创新意识。做到在读书过程中，认真做好读书笔记，及时批注、摘录优秀语段，提出质疑，积极思考，及时写下心得体会，努力寻求读书成效的最大化，不断提高自己的各方面素质与综合能力。
4、将读书活动与当前教育和教学改革的实践活动联系起来，与自己日常教育和教学工作实际结合起来，在反思中实践，不断提高自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教学实际问题的能力，做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
5、积极和组内教师相互交流，相互启发，共同发展，并参与网络论坛交流。借此，提高个人人文素养，培养完善的读书人格，使自己不断成长，成为有知识、更有文化底蕴的教师。
6、每学期末认真撰写一份读书心得或经验总结。
三、我的读书内容和具体时间安排：
9月份：阅读《新课程怎样教》（历史）
10月份：阅读《史海拾珍》
11月份：阅读《三国演义》
12月份：阅读《爱的教育》
1月份：阅读《教育从爱开始》
相信通过自己不断地学习，书中的阳光会照亮我的心灵，指引我前进的道路。
教师个人读书计划12书籍是人类宝贵的精神财富，书籍是人类进步的阶梯。读书是人类获取文化精华不可缺少的重要途径，读书是人们认识社会和改造世界必要的学习方式。大量事实证明，有计划、有目的、坚持不懈的学习教育理论可以有效地提高教师的教育智慧与教育水平，阅读教育著作已经成为许多优秀教师迅速成长的有效方法与途径。从某种意义上说，一个喜欢读书、擅长思考、富有爱心、诲人不倦的人成长为优秀教师或教育大师的可能性，比不爱阅读、不爱读书的人要大得多，因为他具有与生俱来的内生式的教师素质——这样的人具有一种强烈的、稳定的热爱读书的激情和习惯，擅长传播或交流人类创造的智慧，并具有巨大的热情和兴趣，即具有读书人格。
一、我的读书活动思路
1、基础性与发展性的统一、科学性与人文性的统一、经典性与时代性的统一、民族性与世界性的统一等活动原则，以原理掌握、方法习得为基础，以专业拓展、学科纵深为发展，引发教师可持续发展的思考，从而形成终身阅读的良好习惯；
2、弘扬科学精神和人文精神，在重视科学性的基础上，彰显人文性；
3、在经典读物中汲取营养的同时，用时代的眼光去衡量，把真正优秀的读物用自己的思想去思考、内化为自己的经典；放眼世界，增进国际了解，尊重各国、各族文化，以继承传统文化和光大中华民族精神为主流。
在我的读书活动中，要把读书活动作为教师“行动研究”或者“校本教学研究”的一个部分。在“问题—设计—行动—反思—新问题—新设计……”的过程中，将读书活动融入到我的行动研究或校本教学研究的每一个环节和步骤。不断是为发现问题和解决问题提供“教育的眼光”和“教育的心情”。在我个人进行读书活动的同时，我要积极促进开展师生共读活动，制订读书计划，确定读书范围，养成良好的阅读习惯。
二、我的读书目标
1、让自己成为更富内涵的教师。
通过学习教育经典理论，丰富自己的人生，提升自己的理论和实践水平，提高自己教育教学的质量和效益。
在日常教学活动中，养成随时记录教学中的点滴感想的好习惯，提高教育科研水平，重构自身专业知识结构。
2、在读书中提高自己的思想境界。
通过与名人对话，了解自身的差距，从而激发自己向上发展的动力；通过品读美文，多沾书气，多闻书香，成为与书为友的“书虫”；通过与思想家、哲学家辨认，丰厚自己的文化底蕴，构建自己的精神家园。
三、开展读书活动的主要措施
1、积极参加学校组织的各项读书活动。
教师读书之后重要的是形成自己的“想法”并转化为“做法”，将教师个人化的教育想法称为“教师的信念”。有了“教师的信念”之后，“教师的行动”将随之发生改变。我希望通过三年的读书实践，能大面积提高自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教学实际问题能力，提高人文素养，培养完善的读书人格，成为有知识、更有文化底蕴的优秀教师。
2、以自学为主，在课外和休息日主动学习、摘录。
“读书活动计划”分三个“领域”：“教育新理念”、“课程改革”和“教育随笔类”。在日常的读书活动中可以从三个领域中各选一本自己感兴趣的书，构成自己的“三本书”。在某个阶段（如每学期），可以重点阅读自己选择的“三本书”。也可以在某个阶段任意选择一本书重点阅读，同时随意泛读剩下的其他推荐书。
3、主动与同事交流，讨论读书体会心得。
读书内容将遵循由浅入深、由易到难、螺旋上升的原则，与教育教学工作有关的先读、精读，政治理论、古今中外文学名著选读、略读、速读。
4、把所学的理论知识与实践相结合，在实践中不断探索让自己的专业不断提高。
四、读书时间安排
确保自己每日有一定的读书时间，在时间上给予保证；每天看报，利用每周的集体备课之余开展一次读书会，每月进行一次读书心得交流活动，每学期做一本读书笔记。
五、读书步骤安排：
1、根据自身的实际制订切实可行的读书计划，结合学校推荐的书目及有利于提高自己各方面能力和水平的书籍有重点地加以阅读，并做好学习记录，撰写读书笔记。
2、充分利用学校图书馆、阅览室的设备和书籍。在自己的办公桌等地方张贴促进自己勤奋读书的名言警句，营造具有浓郁读书氛围的学习环境。
3、开展形式多样的读书活动，推进“营造书香校园、培养人文精神”教师读书计划，扩大阅读者的范围及读书的影响，以形成共同读书的良好氛围。
教师个人读书计划13书籍是人类宝贵的精神财富，读书是重要的学习方式，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。学校给我们创造了一个很好的学习环境：打造书香校园。为了把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养，特制定了20xx年度个人的读书计划：
一、我的读书目标：
1、通过读书活动，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过读书活动，使自己业务水平得以提升，成为符合素质教育要求的充满生机活力的教师。
3、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观，获得教师职业幸福感，塑造良好的教师形象，建立新型的师生关系。
4、通过读书活动，丰富自身人文涵养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
二、我的读书口号：让读书成为习惯。
三、我的读书内容
1。《给教师的一百条建议》；《儿童的人格》；《过一种完整幸福的教育生活》；《教育新理念》；；《赏识你的孩子》；《做最好的老师》《班主任》。
2、每月至少研读一本教育教学杂志：《中学历史教学参考》
四、读书的具体措施安排：
1、坚持做到每天读书学习一小时，以书为友，充实思想。
2、读书过程中记下自己的观点和看法，坚持撰写读书心得。
3、坚持做好读书笔记，摘录教育教学信息，以新的教育理念指导教学，使自己的教育教学水平再上一个新的台阶。
4、我积极参加学校组织的各项读书活动，使自己不断成长，成为一名文化底蕴深厚的教师。
5、认真读书，主动与同事交流，多反思，多总结。由浅入深、由易到难。
作为一项为孩子“打底”的工程，教育需要我们具有博大而高远的精神，充实而圣洁的灵魂，虔诚而温馨的情怀，追求完美人生的信念。只有读书，并在读书的同时进行实践研究、反思和写作，才是实现教师专业化发展，促进教师人生发展和生命成长的最好的途径。
教师个人读书计划14高尔基说：“书是人类进步的阶梯”。的确，书籍是人类宝贵的精神财富，作为一名青年教师，我们更需要读书。只有读书，我们才能拥有源头活水，滋润学生求知若渴的心田；只有读书，我们才能生成新的信息，与学生进行心灵的沟通与传递；只有读书，我们才能引领学生读书；只有读书，我们才能促进学生发展。我制定了以下读书计划：
一、我的读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广的课外知识,深化更多的学科内容,逐步养成多读书，读好书的习惯。
2、通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象，通过阅读使自己业务精良，进一步提升教师的理念，努力成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过阅读学习，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
二、主要措施：
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保半小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，及时认真地进行教学反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
3、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
4、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
三、读书安排：
1、经典阅读：《育人三部曲》《陶行知教育全集》
2、选读书目：《送给老师的心灵鸡汤》《孩子们，你们生活的怎么样》《孩子们，祝你们平安》
3、必读书目《新教育书包》中的书目
4、每月必读：《小学语文教师》《七彩语文教师论坛》《教育科研论坛》《班主任之友》
教师个人读书计划15我曾经给自己设计的人生是读书、教书、写书。如今教书成了我生活的主题，读书是我生活的一部分，写书却已成为未来的梦。所谓‘万般皆下品，唯有读书高”，无论如何，能与书为伍都再好不过。
首要，读书使我在教学工作中有了自信并赢得尊重。
要做一名能让学生不由自主地发出真诚的赞美与认同的教师，我认为不是青春，也不是容貌，而是人品、学识、气度、胸襟和才华。只有这些东西，才会如同珍宝，越来越绽放出迷人的光彩。教师应该“把读书当作第一精神需要，当作饥饿者的食物”，应该“读书，读书，再读书”（苏霍姆林斯基语）。教师如果不读书，则如无本之朽木，无源之死水。只有不断地“充电”、“蓄能”、“吸氧”、“补钙”，才能改变我们匮乏、贫弱、苍白的精神面貌，才能改善无奈、孤苦、彷徨的生活状态。教育是直面生命的事业。生命的独特与灵动要求教师不仅要具有良好的职业素养和扎实的专业基本功，更要具有深厚的文化积累和圣洁的人文情怀。
教师之于学生始终应该是一个理想中的社会人，是一个举止端正、气质脱俗、情感丰富、才气横溢、澄怀旷达、亲切敦厚的智者和师者。只有这样的教师才能走近学生，进入学生的思想世界，并以自己的爱和智慧启迪滋润学生的心灵。“如果一个教师的灵魂被奥斯特洛夫斯基的形象感动过，被海德格尔、泰戈尔的诗意浸润过，被巴金、余秋雨、周国平的哲理美文熨服过，被孔子、洛克、杜威、苏霍姆林斯基的教育思想滋润过，被多元智力、人本主义、建构主义等理论充实过……”那么他的课堂就会焕发出生命的光芒。教师的讲授才能“发人之所未发”，“见人之所未见”，一针见血，一语中的，一点就明，一触即通。正可谓“居高”才能“临下”，“深入”才能“浅出”。这样一来，教师就已经不止是用书本知识去教育学生，而是在用自己对人生的顿悟，用自己对事理的洞见，用自己饱满的激情，用自己灵动的生命在唤醒并引导着另一个灵魂。
其二，读书让我获得生活上的宁静。
书从来就是一种神奇的工具。读书是一种高雅的生活方式。在阅读中，“我们感悟生命，体验生活，调适心情，放飞思维，构筑起属于自己的精神家园。”
当读书不再成为一种负担，读书于是变成了一种休闲，一种时尚，成为一种精神生活的必需。那么读书可以远离浮华和喧嚣，回归自己平静而真实的内心，远离鸡虫得失的无谓争斗；放眼历史，善待人生，你就不会为功名所累，为潮流所裹挟；你就会在独处时不感到孤单和寂寞，在热闹处保留一份清醒和冷静，体味平凡是福、平淡是真的生活况味和人生境界。
第三、读书可以让我们典藏心灵、温润生命。
有一些书能够让我们增加善念和怜悯心，扩大智慧和见识，把目光投送到更远大的天地，关注更根本性的、深沉久远的事物。尤其是每逢入寐，静卧床上把读几刻，那必是人生一大乐事。有时，我浏览时尚杂志，感受时代的脉搏。有时，我精读哲人的书，与伟人进行思想与思想的交流。理性的书是蓝色的，让你浮躁的心情镇静下来；感性的书是绿色的，让你倍感清新舒快；激情的书是红色的，激起你生命的活力。阅读经典，阅读思想，阅读文化，阅读精神，用最静心的阅读，来填实自己比天空更广阔的心灵！
读书，让我获得思想上的自由，精神上的独立，生活因读书而丰富安静。
