秋天将至，是宝宝上火高发期。同事先知先觉，在网上购买了一大堆“去火”之类的保健书籍。我打开一看：“不实用嘛，看来看去还不是让你做集中食疗用几种药。要不要我教你几招？”同事乐了：“你还是半吊子医生啊？”偶不是医生，但当妈妈当久了，自然就很留意这方面的信息，怎么说呢，宝宝是自己的心肝宝贝，有个头痛脑热的咱比她还痛苦。我家小泥一个感冒，连同扁桃体发炎、夜半发烧、厌食之类的“并发症”全出来了，或者一个上火，喉咙发痒，打几个喷嚏，一连几天都泪眼模糊地当个林黛玉式美人儿。没办法，因为咽喉比较脆弱敏感，一旦有点小火气，喉咙就成火山口了。但是几个春秋下来，偶这个妈妈当得也比较称职。
夏天有夏天的吃法，秋天有秋天的吃法。秋天，咱得食疗开始。
秋天空气比较干燥，以滋润为主，清燥去火。一般我都给做一种枸杞木耳汤，家里有豆浆机，做起来方便，我把这两种材料放一起搅了，倒出来放汤，浓浓的红色的甜品就出来了，煮的话也可以，将白木耳浸透，剪去黄色硬心，再剪成小块，跟洗好的枸杞一起煮，放糖，很快有得吃，颜色漂亮口感脆爽。但是对付小泥这种怕麻烦的个性就得这样，让她一喝了事，而不是一碗一碗摆她面前让她正经八百地吃。
因为喝了对喉咙的确有效，老公现在也十分依赖偶的枸杞汤。清凉去火，还有滋补的功效。平时家中的主食，我就以清淡为主，鱼类偏多些，菜式也比较丰富，象胡萝卜、青菜、番茄等，或汤或装盘，都是不错的选择。
要是忙乎起来实在没时间做这些，我也会时常给她冲一些小儿七星茶，我比较偏爱三公仔这个品牌的，七味常用的中药材提炼的`中成药，用过后感觉挺有效果的。
小孩子用药最麻烦，记得有一天宝宝上火，导致喉咙发炎，看个医生，人家给开了抗生素，小泥吃得少了是没影响，可是那次不知怎么了一吃全身发起红疹，眼皮也有，又痛又痒，搞得小泥完美的五官都扭曲了。把我给心疼坏了，小泥爸更牛，他说：“感冒吃啥药，流几天鼻涕不全好了？而且还能增强体质。”在这种理念引导下我不得不注意生活中的饮食小窍门，以预防为主，让孩子无病无痛快乐成长。
预防得再好，也会有意外。比如孩子出汗多没及时补水、贪吃热气食物、夜间晚睡贪玩等，这时食疗再神奇也没用的。我自己的经验还是在宝宝上火的时候喝点有效果的颗粒冲剂，感冒上火啥的几包就好。特别是秋燥，妈妈们要多注意，如果观察到孩子胃口变差、睡眠也不香了，以及口气偏酸臭，舌苔发黄，大便枯干等，这一定是上火了，妈妈们就要拿出看家本领来照顾宝宝哦，勤喝水，多吃蔬果，配上去火的七星茶，宝宝们一定会健健康康的哟！
