关于白领的范例知识

职场白领阶层，虽然工作不累，很轻松，但是却是最容易患颈椎病的群人。因此，职场白领应该做好预防工作。那么当人患了颈椎病以后会造成哪些危害呢？颈椎病的危害程度有多大：1、中风：经不完全统计，中风病人有90％以上都有颈椎病，可很...

一直以来，职场人士备受健康困扰，MSN发布的《白领健康调查研究报告》显示：九成白领存在不同程度的亚健康问题，其中，外企白领对自身的健康状况最不满意，这与其高强度、高压力的工作氛围有关。此外，运动系统、消化系统、神经系...

调查结果显示，接受调查人群中高达72.55%的人没有定期到医院进行体验。多数人对偶尔或经常出现的失眠、头痛、眼痛、腰酸背痛以及颈椎病等亚健康状况不够重视，认为休息几天就会恢复，只有26.2%的人能做到定期体检。天津体...

在日常生活中，你是不是也有这样的感觉：其实也没买什么东西，但是打到工资卡里的钱转瞬即逝。怎样才能做到既省钱又能把钱花到“刀刃儿”上呢？本文教你几个小高招。策略1：打时间差打时间差是省钱的基本招数。最小领域如“分...

许多朋友从农村来到城市，开始是做工人的，因为他们自强不息，进修了大专，开始做了办公室职员，有的是接线员，有的是秘书，更多的做了推销员，经常出入office。她们都认为懂得职场礼仪是多么重要。遵循一些礼仪规范，了解、掌握并恰当...

第一秘诀：远离争端仁者无敌“己所不欲，勿施于人”。任何时候，绝不恃武挑衅炫耀，远离争端。拒绝任何无谓之挑战，对无伤大雅的挑衅亦可充耳不闻，视而不见，甚至转身避开，令对方无趣而退，不战而屈人之兵。莽夫凡事抡拳头，智者三思而...

与同事有了矛盾，你会采用互不理睬的冷漠方式处理吗?如果你喜欢用这样的方式来解决，那么你就是职场冷暴力中的一份子。在职场里被同事孤立、嘲讽、被上级打压、不被人关注，这些都是职场里的冷暴力。如长期在这样的环境中，...

在法律不断完善的社会中，我们每个人都可能要用到申请书，正确运用申请书可以达到事半功倍的效果。相信大家又在为写申请书犯愁了吧！以下是小编帮大家整理的企业白领辞职申请书，欢迎阅读与收藏。企业白领辞职申请书1各位同...

核心提示:白领每天久坐，工作繁忙运动时间少，容易堆积赘肉，何不利用工作间隙做做下面的椅子瑜伽，既简单又有效，瘦身的同时还能解乏。椅上半莲花体前屈式1、坐在稳固的椅子上，左腿交叉放在右大腿上，形成“4”字型的半莲花坐姿...

毛病一：从众心理重别人赚钱就跟风前两年股市火的时候，不管是炒股还是买基金，轻松就能赚钱，这让很多根本不懂的人也一头扎进了资本市场。智通人才网求职资讯理财师接待的一位客户，两年前看到朋友炒股赚了钱，自己什么都不懂，就...

长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。方法/步骤一、上班前1、早睡早起，帮助身...

每天清晨，当地铁2号线穿过黄浦江，在车厢里便随处可见这样一群男青年：背着黑色电脑包，穿着不知品牌的深色夹克，头发有些乱，眼睛有些肿有人把这时的地铁称为“张江专列”。张江高科技园区，集中了大量软件、半导体、医药公司，有...

大家都知道，眼睛是心灵的窗户，眼睛不仅让我们看到了这个五彩炫丽的世界，并且，美目可以传情。但是，随着信息时代的到来，电脑走进了千家万户，不但是上班族在工作中离不开电脑，就是小小的孩童也常常泡在电脑上玩游戏，直到深夜。这...

服饰女生面试时的服饰礼仪庄重典雅的服装让女性更有职业气质。相比之下，女生的服装比较灵活，每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选择，随着...

相信很多白领都有一个同样的困惑，虽然有一份光鲜的工作，可是一月工资却不多。特别是在如今物价飞涨的情况下难于应对通货膨胀带来的生活压力。那么，我们在生活中有哪些理财秘籍，帮助我们更好的理财呢?一、记账梳理自己的...

白领办公室礼仪1你可能精明能干，是老板的得力干将，但同时也是远近闻名的乖乖女。可是，一味任劳任怨的结果很可能是该加的薪水你一分钱没拿到，快到头顶的升职机会拐个弯就跑了，而你的工作量却越来越大，混到老也只是个资深员...

近几年，发达国家大企业不惜以年薪10万、20万美元物色一高级知识总管。他们有远见和新意，同时又擅于听取他人意见，懂得扬长避短，他们的能力应当由以下这些部分组成：一、技术与业务能力。今后社会将更加需要计算机开发与应用...

数十年的职场生涯中，感受很深：在一些场合，你不一定很聪明，但一定要清醒。感悟出“五聪明、五糊涂”，与大家分享。正事聪明些，小事糊涂些正事有两种：一种是公司的正事，如本职工作、领导交办、公司目标等;一种是自己的正事，如合...

夏季如何养生一、注意饮食夏季燥热，易中暑，白领女性们应注意饮食要以清淡为主，夏季降暑的食物有：绿豆汤、莲子、薄荷、西瓜、桃、苦瓜等。夏季不宜吃燥热的食物，如：牛羊肉、桂圆、樱桃、杏仁、瓜子、鸡汤等，另外，体质偏寒的人...

白领告别健忘症的四种疗法!不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。“健...

【导语】下半身脂肪积累是许多女性的通病，每天坐在电脑前的白领一族，一天8小时基本不离开座椅，所以下半身乃至前身就极容易发胖，明明身体其他地方并不胖，偏偏腿部和臀部脂肪堆积太多，这便是梨形身材!与西方人相比，东方人的腿...

对于普通职场白领而言，年后跳槽有诸多优势，能以较小的经济损失顺利谋得新工作。不过，人力资源专家提醒，招聘黄金季并不鼓励“任性裸辞”，职场人士应充分评估自身情况，做好职业规划再换新工作。进入3月份，科技圈、传媒界、地...

养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来!1、饮茶的最好时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的...

这个问题，现在看来是有点白痴的，因为大家都觉得3年后，5年后，10年后……薪资会如何?肯定倒个个儿了。但如果蓝领不但起薪超白领了，5年后、10年后……都差不多的话，像国外的'水管工、电梯工、电子设备修理工、机械师呢?有没...

心病一：对自己认识不清事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决;有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。心病二：年龄恐慌症最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女...