出伏还热吗

出伏还热吗？夏秋交替要注意什么？以下是聘才网小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助， 欢迎阅读！

出伏还热吗

出伏是什么意思?

要想知道出伏的意思，科普君得从三伏开始说起：

我们常说的三伏天有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的'第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。

所以出伏的意思，指的就是出了伏天，伏天结束，秋天快要来临。元代的竹蓑笠翁有诗云：“蚕一二眠催出伏，秧三四叶尚忧风”，是古诗文中对出伏的一道记载。

出伏了还会热吗?

一般来讲，出伏就代表着出了伏天，炎热渐消，天气应会越来越凉爽。按照天津的气候特点，正常年间出伏以后，我们会明显感觉到湿气加快消退，天气不再那么闷热，但气温还要在夏季的状态下维持一段时间。

虽然天气凉爽了

不过大家可别犯傻

出伏可不代表入秋

气象意义上的入秋和24节气中的入秋

时间上可是不同步的呦~

气象学入秋标准

气象意义上的入秋，是指日平均气温连续五天稳定在22℃以下。按照这个标准，近10年天津市每年的入秋时间是不同步的，最早的是9月6日，出现在2009年，而最晚的是10月8日，出现在2006年。可见每年的不同气候状态对每年的入秋时间有着较大的影响。

为了满足喜欢养生的盆友们

科普君特奉上出伏养生大法

???

出伏后怎么养生?

睡觉早一点防秋乏

出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。

建议大家要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

通风勤一点少发霉

出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。霉菌生活力很强，一般温度在25℃～30℃、湿度在80%以上，并有充足的氧气，便会生长繁殖。

三伏天的时候空调大开，通风次数少，病菌容易聚集室内。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。