在我们成长的过程中听过的人生大道理有不少，有长辈的言传身教，也有自己的感悟，被各种鸡汤与成功的法则喂的饱饱的。可你知道哪三种能力是人生中必不可少的吗？
“阈值”又叫临界值，指释放一个行为反应所需的最小刺激度。
泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女，归根到底是那 阈值作怪。
本来少女看见年轻帅气男子怀春，是老天爷安排的正常心理活动。现在这个自然程序被突然打断你，横插10部韩剧，部部男一号多金英俊完美，还有若干男二男三争抢。
电视机前的女人于是看傻了，爱情阈值被活生生地抬到天上，身边的男人自然再也看不上。
当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐的影响后，你就知道这个概念不仅仅在爱情上，更可以推广到人生幸福的方方面面。
了解边际效用递减的规律，并学会一定程度的禁欲和自控，是防止阈值升高的不二法门。
期望值管理能力影视剧中，往往有这样的观感：一个平时无恶不作的人，突然好了一次回来。例如《大宅门》里的三爷。
这时候，观众对其好感度会突然爆棚，甚至超过许多没有爆点的正面角色，前几十集劣迹简直一笔勾销。
这就是期望值在前期被编剧压低之后的福利。
先记住一个公式：快乐值=现实-期望值
我们刚进入一个团队，如果一开始就大招尽出，会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。
最后总会有一次你满足不了对方的要求，这时，你的负面评价也会随之而来，甚至会低过一直表现平平的'同仁。
有人将其总结为“不胜任陷阱”，因为在一个上升通道中，只要达到了上层的期望，就会被继续提拔。直到提拔到一个你不能胜任的岗位，让所有人失望，这个升迁过程才会结束。
这就需要我们对别人对我们的期望值进行有效管理。
例如我们现在学生时代，那些永远叫囔着这次考砸了的第一名们，信誉早已破产，其他人对其期望值仍然在持续上升，这时候承受的压力可想而知。
要真正做到有效控制周围人对你的期望值，需要做真正无迹可寻，并在所有非必要时刻，压抑自己的表现欲与虚荣心。
并且，期望值管理适用在任何人际交流当中。
应对时空扭曲能力这个概念有点玄。这里说的时空扭曲，指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速，并且一发不可收拾。
相信大部分的人有这样的感觉，时间过得越来越快了。
小学时是一个月一个月过，大学一学期一学期过，工作后就变成了一年一年过。
越往上过的越快，问问你的父母，他们会告诉你十年一眨眼就没了，他们讨论着十几年二十几年前的陈年旧事，好像就发生在昨天。
如果你仔细回忆一下，会发现：
童年的课间十分钟足够你从楼上跑下去玩点什么；
但现在你坐在电脑前，才喝杯冷饮，把东西摊开准备干活，啥都没有干就过去一个小时了。
小时候两个月暑假特别漫长，现在的一个月不就是四个星期，一眨眼就没了。
如果用记忆增量理论来解释，那就说明，我们在成年后的工作和生活都是在简单重复，所以大脑中的”总数据“并没有像儿时那样处在迅速增长的阶段。
如果你去了一个陌生的地方一个月，就会发现这一个月并没有像办公室里那样，星期三过完就差不多能指望星期天了，而是觉得比在办公室两个星期都要多，这便是对抗时空扭曲的一个例子。
并不是只有旅行才能有这样的效果，你如果在自己身上多试验，会发现能找到很多适用于你个人的手段，但是前提是你要有“摆脱熟悉区”的意识。
在我们成长的过程中听过的人生大道理有不少，有长辈的言传身教，也有自己的感悟，被各种鸡汤与成功的法则喂的饱饱的。可你知道哪三种能力是人生中必不可少的吗？
