职场里有这样一句经典名言『中午不睡，下午奔溃』
对于上班族来说，没有午睡，那天的工作状态基本就是钓鱼!钓鱼!还是钓鱼了
但很多伙伴说，午睡虽然解决了困意，手却麻痹了一整天。
是不是你的睡姿有问题呢?今天毕老师就给大家介绍几种办公室午睡姿势，看看你是哪一种吧!
01
最简单：趴着睡
简单趴在办公桌上休息，一定要买一个舒适的抱枕，这样睡更健康更舒服。不要枕着胳膊睡，这样不仅会把胳膊压麻，还容易引发眼病和颈椎病。
好处：方便、快捷。
坏处：不舒服，轻则手臂麻痹，重则头昏眼花颈椎病。
02
最懒：靠着睡
很多人都是靠在办公椅上睡，其实这样对颈椎的压迫很大。最好准备一个U形枕或者一个小枕头垫在颈后，不仅起固定作用，还能缓解肌肉和颈椎的受力。
好处：也是方便，往椅背一靠就可以入睡。
坏处：长期靠着睡，会影响肌肉和颈椎的受力，导致麻痹，睡觉的过程也会出现惊厥。
03
最取巧：拼椅子
将几张椅子拼在一起，组合成一个小床。可以将身体伸展开，尤其是脚可以伸开，再也不会起来脚麻了。
好处：平躺才能叫睡，比较舒服。
坏处：不方便，睡半个小时还要折腾几张椅子。
04
最小资：可调节座椅
买一个可调节的.座椅，午休时放下来，头高脚低，简直太舒服了!但可调节座椅一般只出现在领导办公室。。。
好处：舒服。
坏处：价格高，体积比普通座椅大，会占用更多的空间。而且，在座椅统一的情况下，办公室是不允许你个人带新的座椅来的。
05
最舒服：折叠躺椅
网上可以买到很多便捷式的折叠躺椅，平时收起来，中午就可以拿出来展开躺在上面舒舒服服的睡觉了。听说很多互联网公司都是人手一个，因为，加班回不去也能睡个好觉。
好处：舒服。
坏处：价格高，体格大。很多办公室个人空间比较小，很难放下一张折叠躺椅。
06
最机智：瑜伽垫
嫌折叠躺椅价格贵或占地方的，可以用瑜伽垫代替，简直机智!
好处：软塌舒服又方便携带。
坏处：很难找到提供你用瑜伽垫休息的地方，公共区域形象又不好。
以上几种办公室睡姿各有千秋，
想要睡得舒服点就要下一番功夫准备好你的午休秘密武器啦!
不好的午休习惯会影响身体健康，从而影响工作效率，
毕老师整理的办公室午休姿势希望能给大家带来帮助!
快来说说你身边的职场人，都喜欢用哪种姿势午休?
