如何写离职证明

我毕业后辞职两次,现在正找第三份工作.我第一家单位当时档案是由他们托管在人才,应该有我曾经工作在那的记录,但第二家我没把档案放他们那,我第三份工作如果向我要离职证明,我该出哪家的?????他们是不是根本查不出来我在第二家工作过的.记录啊??还有如果要我第一家的离职证明,我在找第二家的时候已经用了,该怎么办啊???