办公室是公共场所，在这里有很多的来来往往的人。这种公开的场所有地方都需要注意，特别是对于白领，很多办公室恶习都要避免。职场新人必须要懂的如何赢在起跑点
很多的白领女性都会穿上职业装，而搭配这套衣服最基本的就是高跟靴。每天出门就是穿上高跟鞋，只要在路上走路都是高跟鞋。只有回到家里的时候才有机会将高跟鞋脱下来。脚掌长时间的这样会给身体带来很大的伤害。一直以踮脚的状态在行走，给脚趾带来的压力太大，严重者还会患上一些需要通过手术才能治疗的病症。虽然说白领女性穿高跟鞋是一种礼貌，如果正装不搭配高跟鞋的话，看上去就会非常奇怪。
既然无法完全舍弃高跟鞋，那么该让脚休息的时候就让它休息。在办公室中准备一双平底鞋，好好放松足部，这样也会防止小腿肌肉的出现。穿高跟鞋还有很重要的一点，不要连续几天穿同一双高跟鞋，这样对脚不好，不仅容易产生脚臭，还容易损坏鞋子。
对于白领女性来说，化妆是每天必不可少的一个部分。每天带着精致的妆容去公司上班，能让自己的更有气色。但是这个妆容却不能持续一整天，每隔一段时间就需要进行补妆的工作，每次就直接在脸上同粉饼或者刷子刷上定妆粉，直接抹一层口红就结束了。虽然说这样确实很方便也很有效，但是对皮肤会造成很大的伤害。
我们的`皮肤每天都是直接接触空气的，空气中的粉尘等脏东西都直接附在了脸上，再加上每天出汗等，如果直接将化妆品擦在上面，就会让这些污物与皮肤贴合得更加紧密，影响皮肤自主进行呼吸。从而引起一系列的皮肤问题。想要补妆的话，最好随时准备好一瓶卸妆水，在补妆之前将原先的妆卸了再重新化妆。这样能保证自己时时刻刻都以最好的姿态面对所有人。
在很多企业中都有茶水间，在茶水间中都会有咖啡，虽然说咖啡能够很好的提神，但是最好还是少引用这类饮料。长时间引用，对身体没有任何的好处，他们达不到白开水的功效，虽然都是水，但是却不能排除身体内的毒素。咖啡有咖啡的好处，但是其中的某些物质如果摄入过多，会严重的影响到身体内部的平衡。 职场新人如何融入团队环境并快速成长
