怎么写一篇实习报告？求急

我在外贸公司工作一个月，认识了，由设计，生产，采购，订货，船务，交易的全过程
但是实习报告怎么写呢。我是由洛杉矶回来国内实习一下，拿份报告的'。所以需要中英两个版本，那我就烦恼了。。。不知怎么写。请有这个资料的朋友，帮帮我，邮箱