导语：燕麦片在这个追求营养的时代越来越受欢迎。以下是本站小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!
燕麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的.麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。
燕麦片具有的功效与作用1、有效地降低人体中的胆固醇
如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
2、有通大便的作用
对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。
3、对糖尿病患者是有好处的
因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
4、燕麦中含有极其丰富的亚油酸
对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
5、可以改善血液循环
还可以缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
