外踝尖穴属于经外奇穴，外踝尖穴的准确位置位于足外侧面，外踝的凸起处。外踝尖穴具有舒经活络的功效，缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。外踝尖穴，人体穴位之一，位于足外踝最高点。
外踝尖穴位位置
外踝尖穴属于经外奇穴，外踝尖穴的准确位置位于足外侧面，外踝的凸起处。
按摩外踝尖穴位的作用
按摩外踝尖穴缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。
外踝尖的取穴方法
患者正坐位或侧卧位取穴，外踝尖穴在足外侧面，外踝的凸起处最高点。
按摩外踝尖穴位的功效
按摩外踝尖穴具有舒经活络的功效。
外踝尖穴位配伍
外踝尖穴配内踝尖穴缓解治疗白虎历牙风痛;外踝尖穴配绝骨穴、阳陵泉穴，缓解治疗脚外廉转筋。
按摩外踝尖穴的'手法
用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，脚气、牙痛等。
艾灸外踝尖穴的方法
用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气等。
外踝尖穴的穴位解剖
穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。
外踝尖穴的主治病症
牙痛，腓肠肌痉挛。
腓肠肌痉挛
即“小腿抽筋。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
原因
寒冷刺激
外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。
过度疲劳
当长途旅行，登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
睡眠姿势不好
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩。
睡眠过多
导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。
全身脱水失盐
身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。
缺钙
中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。
动脉硬化
当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
