皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。以下是本站小编整理的右脸长痘原因、护理办法及吃什么食物好，欢迎阅读参考！
右脸长痘痘是什么原因
右脸长痘原因1：脾失健运
脾失健运引起的痘痘主要表现为痘痘发病时间较长，且痘痘会出现红肿发炎比较严重的病情状态，痘痘多为囊肿型，多长在下颌处。
右脸长痘原因2：肠胃湿热
《内经》中“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是日常生活中如果摄入过多油腻、辛辣、刺激性比较大的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致脸上长痘痘。
右脸长痘原因3：肾阴不足
这种原因大多是因为体内分泌的雄性激素旺盛导致的，这类人群大部分是青少年，甚至还有些未成年孩子。这些孩子长痘痘和他们平时吃的东西有很大关系，应该尽量避免摄入有激素的食物，如反季节种植的水果、蔬菜，洋快餐等。
右脸长痘原因4：熬夜，生活无规律
熬夜，生物钟紊乱的人也极易长痘痘，表现为痤疮、丘疹、脓疱等，这种痘痘千万不能用手挤，否则容易留下痘印或疤痕。
右脸长痘原因5：内分泌失调
长痘痘是身体内分泌不调的反映，更确切的说应该是由于伴随我们身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素造成的体内激素分泌不稳定(以雄性激素为主导)所引起的皮脂代谢紊乱。
右脸长痘原因6：痤疮杆菌
阻塞的毛囊内很容易滋生细菌。比如说痤疮杆菌,它专吃皮脂维生,正常存在于皮肤中。当皮脂阻塞毛囊时,杆菌即快速繁殖,它们所产生的化学物质,会使毛囊及其周围发炎并长痘痘。
我们可用含有去痘能力最强植物的甘草百部霜直接把杆菌消除掉，然后三天做一次补水面膜，痘痘就很难再长了。
右脸长痘原因7：乱用化妆品
在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重。
还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。
右脸长痘原因8：辛辣食物
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。
解决办法：多吃瓜果蔬菜，辛辣油腻食物吃的时候可选择与清淡食物同食，不要过量。
右脸长痘原因9：遗传因素
由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘!
右脸长痘原因10：脂分泌过于旺盛
皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。
右脸长痘痘怎样护理
1、饮食
少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物，适量多食用富含维生素a的食物如胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。
2、清洁
每日2-3次用温水洁面，不可用强碱性香皂洗脸。
3、生活作息
保证每天8小时睡眠，坚持大便通畅及早扫除体内毒素。
4、忌讳
不要用手挤捏痘痘，会引发细菌感染或留下疤。
右脸上长痘吃什么食物好
想要祛痘应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑，要多补充一些维生素。维生素A、B2、B6、C、E都对祛痘有很好的作用。
因为维生素A对肌肤有再生作用，菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵中维生素A含量比较丰富。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痘痘。含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
宜吃富含维生素A的食物
维生素A可调整上皮细胞的代谢，有益于上皮细胞的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。
含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
宜吃含锌丰富的食物
含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
宜多吃清凉祛热的食物
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
宜吃含维生素B2的食物
维生素B2能保持人体激素平衡，能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的`代谢，对皮肤有保护作用。
含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。宜吃含维生素A的食物
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素B2丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
宜吃含维生素B6的食物
维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
痘痘患者宜注重营养均衡
多吃粗粮、纤维等食品。如大豆、全麦面包、粗粮、笋等，能有效促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
忌食甘肥厚味
痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。
这类食物如动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等。
忌食过度油腻的食物
煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。
这类食物如油条、炸鸡腿等。
忌食高脂类的食物
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。
这类食物如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
忌食腥发的食物
腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。
肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情，因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。
这类食物如海鳗、海虾、海蟹、带鱼、羊肉、狗肉等。
忌食高糖的食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
忌食辛辣的食物
这类食品性热，食后容易升火，如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的。
这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等。
忌服补品
补品不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘的增多。
这类食物如蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精等。
痤疮患者合理搭配饮食，也要注意日常生活细节。养成良好的生活习惯，不要用手去挤、捏、掐等。
还需要养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果。但是千万不要3分钟热度，要持之以恒。记住，即使是每天3分钟的体操，出汗排毒也是保持美丽肌肤的秘诀。
不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。
最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸。
保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
