最近,身边很多朋友都感冒了,那难受劲儿就别提了!下面是小编为你带来的感冒的食疗方法 ，欢迎阅读。
1 、风寒感冒 :宜用辛温疏散风寒的食疗方法。
①生姜红糖茶 :生姜 15 克 , 切片煮沸 ,加红糖 15 克 , 趁热顿服。
生姜能发汗解表 , 温中止呕 , 适用于风寒发热、呕恶腹痛者。
②葱姜茶 : 茶叶 9 克 , 生姜2片。葱白 3 根 , 水煎热服。
适用于风寒感冒 ;也可以在受风寒后及时服用 , 预防感冒。
③蒜瓣：大蒜瓣生熟各 7 枚 , 共食之 , 每日 1 次。
适用于在流行性感冒期间常服用 , 预防感冒。
2 、风热感冒 :宜用辛凉散风清热的食疗方法。
①银花豆豉粥:银花 9 克 , 清豆豉 9 克 , 水煎去渣 , 加入粳米 60 克 , 白糖适量 , 煮粥食。
银花甘寒、清热解毒 ;清豆豉清热解表。适用于风热感冒。
②荸荠汤 :鲜荸荠 250 克(连皮), 桑叶 9 克 , 生石膏 50 克 , 加水共煮半小时 , 加冰糖少许 , 随意吃荸荠、喝汤。
鲜荸荠甘寒 , 能清热化痰 ;桑叶能疏散风热 ;生石膏能清热泻火。适用于风热感冒、咽痛、咳嗽、痰黄者。
3 、暑湿感冒 :宜用芳香疏散、淡渗利湿的食疗方法。
①香薷饮:香薷 9 克 , 白扁豆 9 克 , 厚朴 6 克 , 砂糖适量 , 水煎热服。
本方发汗解表 , 祛湿化湿 , 适用于夏天贪凉 , 感冒风寒 , 身热恶寒 , 头疼无汗 , 胸闷或呕吐、腹泻等症状。
②藿香饮 :鲜藿香叶 15 克 , 陈皮 6 克 , 白糖适量 , 煎水 , 随时饮用。
藿香能解暑发表 , 化湿和中。适用于暑湿感冒。
③绿豆茶 :绿豆 30 克 , 绿茶 9克(装入袋内), 加水 300 毫升 , 煎煮后去茶叶袋 , 加白糖适量。
服用本方能清热解毒利湿，适用于暑热夹湿感冒。
4 、体虚感冒
①葱姜糯米粥 :葱白 5 根 , 生姜 3 片 , 糯米 100 克 , 同入锅加水熬成稀粥 , 趁热服 , 微微出汗。
葱姜能发汗解表 , 糯米能补益肺气 , 散中有补 , 适用于风寒感冒。
②玉竹豆豉饮 :玉竹 12 克 , 清豆豉 9 克 , 白糖适量 , 水煎后去渣饮水。
玉竹养阴生津而不敛邪 , 清豆豉清热解表。适用于阴虚之体 , 风热感冒。
