看过哑剧表演的人都知道，人类无声的动作具有巨大的包容性。德国表演大师吉布·佩森有次谈演出体会时说：“我就靠我的动作、姿态向人们昭示我的内心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀乐。”
在演讲时，演讲者不可能纹丝不动，其形体应有活动和变化，构成不同姿态和不同形式，从而表示不同的含义，姿态是演讲倾向的“指示器”。根据表达的需要选择合适的演讲姿势。
通常来讲，你在演讲时应当是站立的。这可以令听众的注意力集中在你身上，并使得你更好地看到你的听众，当然，也有一些例外：在一种亲切随意的'气氛中，如十多个人围坐成一圈，你可以选择坐着演讲。作为参与小组讨论的一员，你或许受到限制只能跟主持人一样呆坐不动。然而，如果你能够学会在没有讲台的情况下舒服地进行演讲，平均分配你的身体重量，把你的笔记随意地拿在一只放在腰部的手中，不需要借助任何道具的支持，那么你就可以轻松地适应所有场合了。
你的姿势可以进行适当的变化，如斜靠着讲台表示你深度的情感投入，或者坐在椅子或桌子的边缘来显示你的心情向轻松状态的转变。有气无力地靠着讲台，一只胳膊懒洋洋地倚着讲台边缘，或者以一个偏离中心的姿势站立，这些都是与一个精力充沛、善于节制的优雅公众演讲者的形象不相协调的。
