很多女性朋友害怕吃了甜品会肥，因为都对自己要求严格，很节制。今天小编推荐的这一款低脂低热量的'甜品绝对适合爱美的你，豆腐提拉米苏，是不是觉得很特别呢?马上动手准备材料，做给你爱的人尝尝吧。
材料：
半甜朱古力碎片4安士?用食物?理?C打至粉碎?分成3等份。
不含脂肪的蛋代替品¼杯
糖1杯
香草1½茶匙
山水嫩豆腐1盒
山水滑豆腐2盒
淡植物性?奶油1罐(8安士)
即溶?饪Х确????/p>
?崴?#188;杯
?鏊?杯
不含脂肪的磅蛋糕1???切成½?嫉男?K(需要大?7?K)
做法:
?⑻呛偷按?嫫贩湃胧澄锾?理器?混在一起?打30秒。加香草?打1分?或直至???色。
加?豆腐和嫩豆腐?每次少??打至均?颉?⒒旌衔锏谷胪胙Y?用??好?冷藏1小?r。
??饪Х确廴苋?崴?些r加?鏊?Ｑ杆?⒌案?K浸入?饪Х人?些o翻?萤o使四面均浸透。
?⒌案?K排列在6??17?嫉??h碟或大小相若的碟的底部?撒一份朱古力在蛋糕上。
把全部豆腐混合物均?蜾?上面。撒一份朱古力在蛋糕上。均?蜾?上植物性?奶油作?樯弦?印?/p>
撒上?下的朱古力。用??好?冷藏一夜。
